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睡得好有规律可助女性抗痘

核心提示:有些女性到了生理期,青春痘便开始冒出来,想要改善痘痘问题,最重要的就是要把作息调好,充足睡眠是维持美丽的关键。

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  有些女性到了生理期,青春痘便开始冒出来,想要改善痘痘问题,最重要的就是要把作息调好,充足睡眠是维持美丽的关键。
  中医强调,人体的新陈代谢及荷尔蒙分泌都有一定的律动,而女性荷尔蒙的分泌主要集中在夜间,如果昼夜颠倒、熬夜失眠,会破坏正常的生理律动,造成女性荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,也就会影响皮肤健康。中医经络理论还认为,肝胆经的气血在夜晚11点至凌晨3点最为旺盛,若此时不休息,将会使肝脏解毒功能受到影响,进而引起肝气郁结或是肝胆火旺等病理反应,使皮肤新陈代谢不良而影响面容。而当女性感到精神紧张、压力累积时,也会使皮肤粗糙敏感,容易产生面疱、黑斑及皱纹,这也是肝气郁滞的表现。

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